Boxen als Sport
1.06.24 von Sarah Z. und Zeliha aus der 8.2
Boxen ist spannend und gesund. Es macht Spaß und hält dich fit. Probiere es in einem Sportverein aus!
Regeln und Ausrüstung
Ein Boxkampf hat mehrere Runden, die jeweils drei Minuten dauern. Die Kämpfer tragen Handschuhe, Mundschutz und manchmal einen Kopfschutz, um sicher zu bleiben.
Training und Vorteile
Boxer trainieren hart, um stark und schnell zu sein. Das Training umfasst Schläge, Beweglichkeit und Ausdauer. Boxen macht fit, stärkt die Muskeln und fördert das Selbstvertrauen.